czy moge

Ja ja dostalem za darmo czy na takiej kreatynie moge zrobic cykl

Jeśli sie nie myle jest to NO-booster a więc podwyższa we krwi azot. CZyli tego nie radze na pierwszy cykl brać. Polecam krete mono jak na pierwszy cykl no i gainer jakiś czy coś. Potem jak ze 3 cykle na mono a potem będziesz mógł łączyć No z kertą,ale to inna bajka Jeszcze ważna sprawa jest ! Nie wypełniłeś ankiety i nie moge ci nic więcej [...]

Witam. Nasunelo mi sie pytanie odnosnie biegania. 1.Po posilku moge od razu zaczac trening czy dopiero po 1h ? 2.Po bieganiu co warto zjesc banan? Mam jeszcze saszetke ISO PLUS tez mozna ?

a do kiedy tak moge cwiczyc jak przestanie przynosic efekty czy jakis okreslony czas

Żeby nie pisać znowu tego co już od dawna znajduje się na forum podam parę linków do postów. Po ich przeczytaniu na pewno będziesz wiedział co robić. Jako że staż masz poniżej 2ch lat proponowałbym trening ogólnorozwojowy (także budujący masę i siłę) full body workout. Tylko zamień w podanych tam ćwiczeniach ze sztangą na hantle. Oto linki: [...]

Ej cos o tym juz slyszalem!! Kto jest organizatorem?? Czy uzgadnialiscie juz coz z Igorem Mazurenko i Federacja Armwrestling Polska?? Jesli potrzebna Wam fachowa pomoc w sprawie zawodow to moge pomoc pozdrawiam serdecznie

nie boje sie zamowic, ale chce tylko jedna paczuszke - zeby wyprobowac czy to jest zjadliwe.u producenta kosztuje 15 zl, a koszt przesylki 20zl. zreszta trza brac po dwie. a zamawiajac w sklepie za pobraniem place ok 30zl. pozatym zalezy mi na czasie. juz sie nie moge doczekac :D

No to o FBW wiem już wszystko dzięki dobremu postowi z tej stronki. A w FBW musze zaczynać od samych podstaw czy juz mogę przejść krok dalej?

a mogę skasować jutro? Głupi czy nie obejrzę. Może będzie o czym podyskutować albo przynajmniej z czego się pośmiać Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-18 10:15:21

[...] do diety - nie mam go stosować,już taką odpowiedź dostałem. na temat w sumie odpowiedzieli tylko rutkow i paramaribo2. Reszta ma pretensje o zastąpienie diety gainerem czy ogólny brak diety.- gdzie w ogóle o tym nie pisałem a o młodego się nie martwcie.Moje życie,moje zdrowie,robię co mi się podoba. i proszę trochę szacunku do mnie bo to [...]

[...] do diety - nie mam go stosować,już taką odpowiedź dostałem. na temat w sumie odpowiedzieli tylko rutkow i paramaribo2. Reszta ma pretensje o zastąpienie diety gainerem czy ogólny brak diety.- gdzie w ogóle o tym nie pisałem a o młodego się nie martwcie.Moje życie,moje zdrowie,robię co mi się podoba. i proszę trochę szacunku do mnie bo to [...]

trenuje juz tydzien i słyszałem duzo o kreatynie carbo mas xll ale nie wiem czy to moge brac.

dobra to napisz ile chcesz wziac to ci rozpisze jak bedziesz chcial Na ile ma byc na 5 czy 6 tygodni Ja ci to moge rozpisac jak chcesz Tylko ci mowie ze dla mnie najlepiej na conajmniej 7 Ale rob jak uwazasz

Sorry bo nie dodałem, że to co napisałem to wzór, często będę zamieniał kurczaka z rybą oczywiście w takiej ilości aby B/T/W się zgadzało. Czy orzechy włoskie mogę dać do porcji twarogu przed snem?

No ćwiczę na siłowni od 2 tyg ale z tego co ja chcę osiągnąć nie mogę robić ćwiczeń siłowych,a nie wiem czy bieganinie na bieżni mi coś da

1.WIEK:18/19 2.WAGA:Po masie będzie 90-95 3.WZROST: 186~ 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: trening siłowy około 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja tkanki tłuszczowej (Naturalna masa) 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wszystko próbowałem co legalne,aktualnie cytra kreatyna czasem beta 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

[...] sprawy... otoz na forum panuje opinia ze HMB dziala w smiesznych dawkach ok 10g dziennie... osobiscie uwazm to za bzdure, ale nie moge nigdy sie wesprzec jakas opinia... Chcialbym znac Twoja opinie na ten temat -> czy jest sens zwiekszania dawek powyzej 3-5g ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

aa jeszcze się zapytam bo jedno mnie nurtuje, bo często słychać żeby kłaść masę na niski bf bo hormony itd. czy nie mam za dużego bf do masowania, ile tak na oko mogę mieć?

Polecacie proch czy kapsy ??czasem z prochem moze byc problem wiadomo ale mneijsza z tym co wy poelciacie ???jak wybiore proch moge razem z gainerem pic ???

a moge robić 2 razy w dzień po 20 min z rana i wieczorem czy lepiej zrobić jedno 40 min wieczorem ?